Conseils essentiels pour un lavage des mains efficace et une bonne santé et hygiène

Se laver les mains est un acte quotidien qui peut sembler anodin, mais qui joue un rôle fondamental dans la préservation de notre santé et de celles des autres. En effet, selon l'UNICEF, le simple fait de se laver les mains avec du savon et de l'eau courante peut réduire de moitié le nombre de maladies diarrhéiques chez les enfants. Il est donc essentiel d'accorder une attention particulière à cette pratique permettant la prévention de certaines infections et maladies. Parapromos, parapharmacie à prix discount, vous propose de comprendre l'importance d'avoir une hygiène des mains irréprochable et vous expose les solutions pour y parvenir (technique de lavage, gel hydroalcoolique et autres désinfectants, crème et soin de la peau ou encore nettoyage des ongles).

La propagation des germes depuis les mains

Les germes peuvent se propager facilement dans notre environnement quotidien. En effet, les objets que nous touchons fréquemment, comme les poignées de porte, les robinets ou même les téléphones portables sont souvent porteurs de bactéries et de virus. De même, lorsque nous éternuons ou toussons, des gouttelettes contenant des agents pathogènes sont projetées dans l'air et peuvent atterrir sur nos mains ou sur diverses surfaces. Les ongles collectent également un certain nombre de bactéries tout au long d'une journée. Par conséquent, le simple fait de toucher son visage avec des mains sales ou de se ronger les ongles peut entraîner une infection.

Hygiène des mains et santé : pourquoi se laver les mains est essentiel ?

Le lavage des mains est un moyen simple et efficace de prévenir la transmission des germes et des agents pathogènes responsables de nombreuses maladies. Environ 80 % des infections sont d'ailleurs transmises par nos mains, notamment en touchant des surfaces contaminées ou en ayant un contact direct avec une personne infectée. Des études ont montré que se laver régulièrement les mains permet de réduire significativement le risque d'infections respiratoires, telles que la grippe ou le rhume. Il est donc important de faire attention à l'hygiène de ses mains et de ses ongles, voire d'utiliser un désinfectant. Mais alors, comment faire pour nettoyer correctement sa peau ?

La bonne technique de lavage des mains

Pour assurer une hygiène optimale et minimiser les bactéries ainsi que les infections, il est essentiel de suivre une technique de lavage des mains appropriée. Voici les étapes à respecter :

• Mouiller ses mains avec de l'eau tiède.
• Appliquer un savon doux sur la totalité des mains.
• Frotter les paumes des mains ensemble pour créer de la mousse.
• Nettoyer les doigts en les entrelaçant et en frottant les pouces et les zones entre les doigts.
• Ne pas oublier le bout / dessous des ongles et le dos des mains.
• Rincer abondamment les mains sous l'eau courante.
• Sécher soigneusement les mains avec une serviette propre ou un sèche-mains.

Cette méthode de lavage permet d'éliminer efficacement les germes présents sur nos mains et réduit ainsi le risque d'infections. Cependant, si vous nettoyez régulièrement vos mains, il peut être utile d'appliquer un soin ou une crème plusieurs fois par jour. Et ce, afin de prévenir les crevasses ou gerçures qui peuvent survenir si vous le faites trop souvent.

L'importance de l'enseignement du lavage des mains aux enfants

Il est primordial d'apprendre aux enfants dès leur plus jeune âge à se laver correctement les mains afin qu'ils adoptent cette habitude tout au long de leur vie. Pour les encourager, vous pouvez mettre en place plusieurs choses :

• Leur expliquer l'importance du lavage des mains et la manière dont cela les protège contre les maladies ou infections.
• Leur expliquer la technique adéquate en leur faisant suivre les étapes mentionnées précédemment.
• Leur montrer l'exemple en lavant régulièrement vos mains pendant la journée.
• Instaurer des moments clés pour se laver les mains, comme avant chaque repas ou après être allé aux toilettes.
• Leur proposer des produits d'hygiène pour les mains adaptés à leur âge - forme, senteurs...

Le rôle du lavage des mains pendant la pandémie de COVID-19

La pandémie de COVID-19 a souligné l'importance du lavage des mains dans la lutte contre la propagation du virus. Les autorités sanitaires ont insisté sur cette pratique pour réduire significativement le risque de transmission du virus entre les individus. En adoptant une bonne hygiène des mains, nous contribuons à protéger notre santé et celle des autres. C'est d'ailleurs pour cela que des désinfectants étaient présents à chaque entrée de magasin lors de cette période de pandémie. Se laver les mains n'est donc pas uniquement utile que lorsque vous faites de la cuisine, vous devez le faire régulièrement si vous avez touché plein d'objets porteurs de bactéries. Le gel hydroalcoolique se présente comme une solution de secours quand il n'y a pas de lavabo à proximité.

Conseils pour maintenir une bonne hygiène des mains

Comment entretenir ses mains au quotidien ? Voici quelques conseils pour conserver une bonne hygiène des mains :

• Utiliser un gel hydroalcoolique contenant au moins 60 % d'alcool lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles.
• Éviter de toucher son visage avec des mains non lavées ou de se ronger les ongles.
• Toujours se laver les mains après avoir été en contact avec des surfaces potentiellement contaminées.

En appliquant ces recommandations, vous contribuerez à préserver votre santé et celle de votre entourage en limitant la transmission des germes et des agents pathogènes responsables de diverses infections et maladies. N'oubliez pas que se laver les mains est un geste simple qui peut sauver des vies !

Trouver de bons produits d'hygiène pour les mains

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