Quel déodorant choisir quand on transpire trop ?

Si la transpiration est un phénomène naturel et nécessaire au corps, elle peut parfois être synonyme de gêne à cause des traces ou des odeurs qu'elle provoque. Il convient alors de trouver une solution pour l'amoindrir et réduire les odeurs éventuelles. Quel déodorant choisir quand on transpire trop ? ParaPromos vous guide pour vous aider à comprendre ce phénomène et à trouver le déodorant à utiliser en cas de transpiration excessive.

La transpiration : un processus naturel indispensable pour la santé du corps

Si d'un point de vue sociétal la transpiration est considérée comme révélatrice d'un manque d'hygiène, elle est en réalité un phénomène totalement naturel et indispensable pour la santé du corps, ne traduisant pas forcément une mauvaise hygiène de vie. Il est important de bien comprendre ce processus avant de choisir un déodorant pour limiter cette transpiration.

La transpiration et la thermorégulation

La transpiration est un processus naturel par lequel notre corps élimine l'excès de chaleur pour maintenir notre température corporelle stable, autour de 37°C. Elle joue un rôle essentiel dans la thermorégulation, permettant à notre organisme de se refroidir. Lorsque notre température interne augmente, l'hypothalamus envoie un signal et les glandes sudoripares se mettent en action, produisant de la sueur qui humidifie la surface de notre peau. Cette humidification permet alors de refroidir le corps. Sans ce mécanisme, nous serions en danger lors d'une exposition prolongée à la chaleur ou lors d'efforts physiques intenses.

La sueur et l'élimination

En plus de son rôle dans la thermorégulation, la sueur permet à l'organisme d'éliminer certains déchets. Si la composition de la sueur dépend de l'endroit du corps par où elle est sécrétée (aisselles, pieds, mains...), elle reste constituée principalement d'eau et peut contenir des sels minéraux, des acides organiques et d'autres petites molécules. À travers la transpiration, notre corps élimine notamment des ions comme le sodium, le potassium et le chlore.

La sueur et son action protectrice

La sueur a également une fonction protectrice. Elle humidifie et hydrate la peau, la protégeant contre les agressions extérieures. De plus, le pH de la sueur est légèrement acide, ce qui contribue à inhiber la croissance de certains micro-organismes pathogènes à la surface de la peau.

Les facteurs qui influencent la quantité de transpiration

Si vous vous demandez quel déodorant choisir quand on transpire trop, il se peut que vous présentiez une transpiration excessive ou que cette quantité de transpiration ne soit pas habituelle chez vous. Il est donc indispensable de comprendre les facteurs qui jouent sur cette sueur afin de trouver le déodorant adapté à vos réels besoins.

Les émotions fortes

Les situations stressantes ou les émotions fortes peuvent provoquer une augmentation de la transpiration. C'est une réponse du système nerveux autonome, en particulier la branche sympathique, qui active les glandes sudoripares.

Les activités physiques intenses

Lors d'un effort physique, le corps produit plus de chaleur, ce qui entraîne une augmentation de la transpiration pour réguler la température corporelle.

Les autres facteurs (génétiques, environnementaux...)

Certains individus sont génétiquement prédisposés à transpirer davantage. De même, l'environnement, le climat ou la consommation de certains aliments épicés peuvent influencer la transpiration. Certains médicaments ou traitements peuvent également augmenter la transpiration comme effet secondaire.

Les pathologies liées à la transpiration

Si certains facteurs influencent la sudation produite par les glandes, certains individus peuvent en réalité souffrir de pathologies qui doivent alors être traitées avec un déodorant adapté ou qui demandent une consultation médicale :

• Hyperhidrose : il s'agit d'une production excessive de sueur, bien au-delà de ce qui est nécessaire pour la thermorégulation. Elle peut être localisée à certains endroits du corps (comme les mains, les pieds ou les aisselles) ou généralisée.
• Anhidrose : c'est l'incapacité à transpirer normalement, ce qui peut être dangereux car cela empêche le corps de se refroidir.
• Bromhidrose : c'est une transpiration malodorante, généralement due à la décomposition de la sueur par des bactéries présentes sur la peau.
• Chromhidrose : c'est une condition rare où la sueur contient des pigments, conduisant à une transpiration colorée.

Quel déodorant est le plus efficace en cas de transpiration excessive ?

Il existe dans le commerce de nombreux déodorants : déodorants naturels ou déodorants plus "chimiques" à base de sels d'aluminium. Si tous les déodorants ont pour action de neutraliser les odeurs, certains produits cosmétiques sont très spécifiques et répondent aux besoins des personnes ayant une sueur modérée ou excessive.

Utiliser un anti-transpirant

Contrairement au déodorant, l'anti-transpirant est conçu pour diminuer ou empêcher la production de sueur. Il renferme des sels d'aluminium qui contractent provisoirement les pores de la peau, limitant de ce fait l'émission de sueur. Tout comme les déodorants, les anti-transpirants sont disponibles sous diverses formes : en sprays, en sticks, en roll-on, entre autres. Ils offrent également une palette de parfums, garantissant une sensation de fraîcheur tout au long de la journée. Pour une alternative plus naturelle, il est possible de se tourner vers des anti-transpirants issus de la gamme BIO.

Choisir un détranspirant

Les détranspirants sont conçus pour adresser les cas de transpiration excessive, communément appelée hyperhidrose, et sont souvent recommandés par les professionnels de santé, tels que les dermatologues. Ils fonctionnent en bloquant de manière temporaire les conduits des glandes sudoripares grâce à un bouchon de kératine, diminuant ainsi la quantité de sueur évacuée à la surface de la peau. Contrairement aux déodorants et anti-transpirants, les détranspirants ne proposent généralement pas une grande variété de parfums ou de formes (roll-on principalement). Toutefois, on peut trouver des versions adaptées aux peaux standards comme aux peaux sensibles.

Contrairement au déodorant traditionnel ou à un anti-transpirant, un détranspirant ne peut pas être appliqué sur la peau plusieurs fois par jour. Il doit suivre la règle des 3S qui préconise d'appliquer le produit le Soir sur une peau Sèche et Saine.

Compléter l'action de son déodorant, anti-transpirant ou détranspirant

Appliquer un anti-transpirant ou un détranspirant lorsque l'on transpire trop peut aider à limiter voire supprimer temporairement la transpiration. Cependant, il convient d'avoir une bonne hygiène de vie pour compléter son action. Enfin, dans certains cas, la transpiration excessive demande la consultation d'un professionnel.

Déodorant et hygiène de vie

Si vous souhaitez optimiser l'efficacité de votre anti-transpirant ou détranspirant, il est nécessaire de faire attention à avoir les bons réflexes au quotidien :

• Éviter de porter des vêtements synthétiques qui favorisent la macération et donc la production d'odeurs plus fortes. Privilégiez les matières naturelles comme le coton.
• Ne pas prendre des douches ou des bains trop chauds car cela peut engendrer une sudation dès la sortie de l'eau.
• Ne pas consommer certains aliments qui favorisent l'augmentation de la température du corps et/ou les odeurs de transpiration plus fortes.
• Choisir un déodorant adapté à ses besoins et à son type de peau. Si vous n'êtes pas sûr d'avoir réellement une transpiration excessive mais que c'est plutôt le facteur social qui vous donne cette impression, commencez par essayer un anti-transpirant. Si son action n'est pas suffisante, passez au détranspirant.

Faut-il consulter un médecin en cas de transpiration excessive ?

Pas toujours. En général, il est recommandé de consulter un médecin si vous observez une transpiration anormalement excessive, soudaine ou accompagnée d'autres symptômes. Cette hyperhidrose peut être un signe de certaines maladies ou affections, ou elle peut interférer avec la vie quotidienne. Le médecin pourra poser un diagnostic, identifier la cause et proposer des solutions ou des traitements adaptés.

Ce qu'il faut retenir

Quel déodorant choisir quand on transpire trop ? Un anti-transpirant ou un détranspirant peut être efficace pour limiter une sudation importante ou pour les problèmes d'hyperhidrose. ParaPromos vous propose une sélection des meilleurs déodorants ! Déodorants naturels BIO, anti-transpirants, détranspirants ou encore gamme homme, trouvez le déodorant qui correspond à vos besoins et sous la forme de votre choix (spray, stick, crème, roll-on...).